Ressentez. Exprimez. Affirmez.
Accalmie.
C'est le doux refuge où l'on se reconnecte à son essence, une invitation à la pause bienfaisante qui permet de plonger en soi-même. Dans ce cocon créé pour vous, les vagues murmurent des promesses de renouveau afin que vous puissiez révéler votre essence même.
Ici, le théâtre devient un miroir puissant, une porte ouverte sur vos émotions et vos aspirations profondes. Vous apprendrez à vous exprimer sans crainte, à oser prendre la parole, à revendiquer votre place dans le monde.
Une expérience unique de développement personnel en Bretagne
Votre moment BIEN-ÊTRE face à la mer
Nous sommes deux coachs passionnées par le bien-être, et avons à cœur de partager avec vous notre expertise acquise au fil des années. En tant que coachs professionnelles, nous proposons une approche sur-mesure, alliant bienveillance et dynamisme. Notre mission est de vous guider dans votre transformation personnelle.
Le théâtre est notre outil phare, utilisé pour vous aider à explorer de nouvelles facettes de vous-même, gagner en confiance et exprimer vos émotions authentiquement. Cette pratique libère la parole, surmonte les blocages et favorise l'affirmation de soi.
Nous utilisons également d'autres outils de développement personnel adaptés à vos besoins, dans un cadre apaisant qui encourage l'introspection et la croissance. Que vous cherchiez à renforcer votre confiance, clarifier votre projet de vie ou simplement vous détendre, nos retraites sont une occasion de vous reconnecter à l'essentiel.
Nous sommes impatientes de vous accompagner vers plus de sérénité et d'affirmation de soi !
Votre week-end
14 - 16 mars 2025
Osez parler, savoir dire : le thème de notre tout premier week-end Accalmie
Ce sera un moment unique dédié à l'affirmation de soi et à l'assertivité.
Ce week-end est conçu pour vous permettre de prendre confiance en vous, d'oser communiquer de manière juste et de vous imposer sans jamais écraser.
Dans un cadre apaisant en Bretagne, au bord de la mer, vous découvrirez un environnement bienveillant et stimulant, où nous utiliserons le théâtre comme principal outil pour explorer vos émotions, vos limites et vos aspirations.
À travers des exercices ludiques et profonds, nous vous guiderons pour trouver votre juste place, prendre la parole avec authenticité, et surtout, pour apprendre à exprimer vos besoins et vos désirs avec clarté, sans culpabilité ni agressivité.
Alors, êtes-vous prêtes à prendre votre place dans le monde ? Nous avons hâte de partager cette belle aventure avec vous !
JOUR 1 - VENDREDI 14 MARS
Après-midi :
Arrivée libre, découverte du lieu
Présentations joyeuse des participantes et des coachs
Soir : Dîner + Soirée thème "Je m'éveille à la rencontre de moi-même"
JOUR 2 - SAMEDI 15 MARS
Matinée :
Petit déjeuner
Atelier "Ma valeur, ma confiance"
Déjeuner
Après-midi :
Balade en bord de mer
Atelier "Et mes émotions alors ? "
Je découvre la cohérence cardiaque en relaxation
Soir : Dîner + Soirée créative surprise !
JOUR 3 - DIMANCHE 16 MARS
Matinée :
Petit-déjeuner
Atelier "J'affirme ma parole"
Déjeuner
Après-midi :
Atelier "Ma feuille de route"
Clôture, Échanges et départs
INFOS PRATIQUES :
Accès week-end en voiture (parking disponible sur place) ou en train jusqu’à la gare d’Auray.
Nous assurerons la navette entre la gare et le gîte pour faciliter vos déplacements.
Nos week-ends sont 100% féminin afin de prendre un temps pour soi, entourée de personnes qui partagent des expériences similaires
Capacité maximale du séjour : 10 participantes
INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète gourmande : Nadia, notre cheffe à domicile, vous régalera matin, midi et soir avec de délicieux plats fait maison, adaptés aux différents régimes alimentaires, aux allergies et/ou aux intolérances.
Accès à tous nos ateliers sur place
Un livret avec des bilans de nos ateliers et des exercices en plus
Une relaxation de cohérence cardiaque afin de l'avoir toujours avec vous
L’accès à nos ateliers créatifs surprises
NON INCLUS
Transports pour rejoindre le lieu de la retraite
Le lieu
BIENVENUE À ÉTEL, petit paradis breton
Votre hébergement : à mi-chemin entre Vannes et Lorient
Niché au cœur de la ria d'Étel, entre terre et mer, ce lieu vous invite à une parenthèse de sérénité et de beauté. Cette grande maison typique de bourg de plus de cent ans a été entièrement rénovée pour le plaisir de tous. Un mélange d'objets chinés et de matériaux de qualité en fait un lieu cosy et chaleureux.
Sa plage, située à 200 mètres, permet de savourer la beauté et le hâvre de paix qu'est cet endroit !
Venez découvrir la Ria d'Étel, au cœur du charme authentique Breton, ce week-end du 14 au 16 mars 2025.
Bienfaits
Un week-end avec Accalmie est une véritable bouffée d’air frais pour votre esprit et votre corps.
Notre cadre apaisant vous offre un espace privilégié pour vous reconnecter à vous-même.
Grâce à des ateliers basés sur des outils de développement personnel, dont le théâtre, vous aurez l'opportunité de renforcer votre confiance en vous, d'affirmer vos besoins et de prendre conscience de vos ressources et de vos limites.
Ce moment de pause bienfaisante vous permettra de prendre du recul, de clarifier vos aspirations et de repartir avec une nouvelle énergie et des outils concrets pour avancer dans votre vie. Vous découvrirez des moyens de mieux vous exprimer, de poser des limites saines et de cultiver une estime de vous durable, dans un environnement bienveillant et respectueux.
Avec Accalmie, vous vous offrez un temps pour vous, un pas vers une version plus épanouie et affirmée de vous-même.
L’équipe Accalmie : vos coachs certifiées
Emma Brannigan
Depuis mon enfance je pratique le théâtre, une passion qui m'a conduit à intégrer une école de comédienne pour perfectionner mes compétences. Par la suite, j'ai élargi mon approche en me formant au coaching en développement personnel à l'institut de coaching international, en y intégrant le théâtre et la prise de parole en public. Aujourd'hui et depuis bientôt 7 ans, je mets mon expertise au service des autres en les accompagnant dans leur épanouissement personnel, notamment à travers l'amélioration de leur prise de parole et de leur communication relationnelle.
Sabine Tricaud Cristel
Dirigeante de collectivités pendant plus de 15 ans, notamment sur des fonctions de DRH, je suis devenue coach professionnelle, diplômée de l’Université de Paris VIII par envie d’accompagner chacun à devenir la meilleure version de lui-même au travail afin de s’y épanouir pleinement. Aujourd’hui et depuis 9 ans, j’accompagne au quotidien les managers à appréhender leurs fonctions, encadrer une équipe, prendre leur place et s’affirmer.
C’est cette même énergie au service de l’affirmation de soi qui réunit et nourrit ma collaboration avec Emma.
Une question ?
Et le tumulte s'apaise
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Et le tumulte s'apaise 〰️
